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Inspiração
“Sabe o que você faz para recuperar o equilíbrio perdido?
Dê um passo para frente.”
Eugenio Mussak
Os ricos benefícios de participar de um retiro
O mundo agitado que vivemos hoje faz com que o stress seja um conhecido íntimo, consumindo nossa energia rapidamente e gerando inúmeras doenças. Um retiro pode ser a oportunidade perfeita para restaurar o corpo e a mente e aprender a viver uma vida mais equilibrada e saudável.
Reservar alguns dias do ano na agenda para participar de um retiro é um dos melhores presentes que você dará a si mesmo. O retiro é um investimento único e importante para sua saúde e lhe dará a chance de fazer uma pausa e olhar para a sua vida com uma nova perspectiva. É uma oportunidade para cuidar do corpo, mente e espírito, estar próximo da natureza, ficar quieto e conectar com sua mais pura essência.
Os benefícios são inúmeros. Destacamos alguns abaixo:
• DESINTOXICAÇÃO: Ter uma alimentação saudável é um dos maiores desafios da vida corriqueira. Nos retiros, a alimentação tem papel importante para garantir um aumento rápido do sistema imunológico e energético. Você encontrará refeições carinhosamente elaboradas para desintoxicar e, consequentemente, emagrecer.
• IMERSÃO: Parece que estamos sempre na frente de alguma tela hoje em dia ― o computador no trabalho, a televisão quando estamos em casa e telefones durante o dia e noite. Os retiros lhe dão a possibilidade de se desligar da tecnologia por alguns dias e dar um descanso para os olhos. Você conseguirá trabalhar em prol de seu bem-estar, sem distrações.
• QUEBRA DA ROTINA: É muito fácil, infelizmente, se apegar a uma rotina viciante e nada saudável para o bem da conveniência social. Mas se você não está feliz com ela, isso poderá lhe gerar efeitos prejudiciais para o corpo físico, mental e emocional. Nos retiros, você aprenderá a criar uma agenda mais saudável, gerando bem-estar no dia a dia.
• ATIVIDADE FÍSICA: Você está muito cansado para fazer exercícios quando chega em casa depois de trabalhar o dia todo? Todos nós temos boas intenções, mas manter uma disciplina pode exigir muito quando a rotina atual não permite cuidados pessoais. Retiros são uma excelente maneira de criar metas para conseguir se exercitar.
• CONHECER OUTRAS PESSOAS: Se você está indo para um retiro sozinho, com um amigo, ou com sua família, estará cercado de pessoas que pensam como você e que certamente irão revigorá-lo. Retiros proporcionam um clima positivo e sociável para conhecer novas pessoas. Interação genuína e risadas espontâneas podem fazer maravilhas para a sua saúde.
• LIBERTE-SE DE PENSAMENTOS NEGATIVOS: Não há melhor maneira para descansar a mente e romper com padrões de pensamentos negativos e abusivos do que estar em ambientes de beleza natural que transmitem paz. Retiros geralmente acontecem em lugares afastados e cercados de muito verde.
• DESPERTAR: Muitas vezes no dia a dia temos vontade de fugir diante de algumas situações. Nos retiros aprendemos como vivenciá-las de forma mais saudável, com mais compreensão e harmonia, pois através de práticas de autoconhecimento aprendemos a lidar com nossa mente e emoções.
Hora de se colocar em primeiro lugar e decidir se cuidar para iniciar 2015 com mais energia e disposição! Participe do Atma Bálsamo, retiro holístico que será realizado em Brasília de 13 a 21 de dezembro, no Bálsamo Spa (Lago Norte).
Durante os 8 dias de retiro, serão oferecidas atividades para cuidar corpo, mente, emoções e espírito. Massagens, cromoterapia, vídeos, cura prânica, sauna, alimentação desintoxicante, caminhadas, dinâmicas, palestras, fogueira, terapia do renascimento, meditação e muito mais!
Atma significa alma ou sopro vital; Bálsamo significa bem-estar, alívio, consolo e descanso.
• DESINTOXICAÇÃO: Ter uma alimentação saudável é um dos maiores desafios da vida corriqueira. Nos retiros, a alimentação tem papel importante para garantir um aumento rápido do sistema imunológico e energético. Você encontrará refeições carinhosamente elaboradas para desintoxicar e, consequentemente, emagrecer.
• IMERSÃO: Parece que estamos sempre na frente de alguma tela hoje em dia ― o computador no trabalho, a televisão quando estamos em casa e telefones durante o dia e noite. Os retiros lhe dão a possibilidade de se desligar da tecnologia por alguns dias e dar um descanso para os olhos. Você conseguirá trabalhar em prol de seu bem-estar, sem distrações.
• QUEBRA DA ROTINA: É muito fácil, infelizmente, se apegar a uma rotina viciante e nada saudável para o bem da conveniência social. Mas se você não está feliz com ela, isso poderá lhe gerar efeitos prejudiciais para o corpo físico, mental e emocional. Nos retiros, você aprenderá a criar uma agenda mais saudável, gerando bem-estar no dia a dia.
• ATIVIDADE FÍSICA: Você está muito cansado para fazer exercícios quando chega em casa depois de trabalhar o dia todo? Todos nós temos boas intenções, mas manter uma disciplina pode exigir muito quando a rotina atual não permite cuidados pessoais. Retiros são uma excelente maneira de criar metas para conseguir se exercitar.
• CONHECER OUTRAS PESSOAS: Se você está indo para um retiro sozinho, com um amigo, ou com sua família, estará cercado de pessoas que pensam como você e que certamente irão revigorá-lo. Retiros proporcionam um clima positivo e sociável para conhecer novas pessoas. Interação genuína e risadas espontâneas podem fazer maravilhas para a sua saúde.
• LIBERTE-SE DE PENSAMENTOS NEGATIVOS: Não há melhor maneira para descansar a mente e romper com padrões de pensamentos negativos e abusivos do que estar em ambientes de beleza natural que transmitem paz. Retiros geralmente acontecem em lugares afastados e cercados de muito verde.
• DESPERTAR: Muitas vezes no dia a dia temos vontade de fugir diante de algumas situações. Nos retiros aprendemos como vivenciá-las de forma mais saudável, com mais compreensão e harmonia, pois através de práticas de autoconhecimento aprendemos a lidar com nossa mente e emoções.
Hora de se colocar em primeiro lugar e decidir se cuidar para iniciar 2015 com mais energia e disposição! Participe do Atma Bálsamo, retiro holístico que será realizado em Brasília de 13 a 21 de dezembro, no Bálsamo Spa (Lago Norte).
Durante os 8 dias de retiro, serão oferecidas atividades para cuidar corpo, mente, emoções e espírito. Massagens, cromoterapia, vídeos, cura prânica, sauna, alimentação desintoxicante, caminhadas, dinâmicas, palestras, fogueira, terapia do renascimento, meditação e muito mais!
Atma significa alma ou sopro vital; Bálsamo significa bem-estar, alívio, consolo e descanso.
Fonte: matéria publicada na Revista Terceiro Milênio de novembro de 2014.
Errata
Não haverá aplicação individual de Cura Prânica. Haverá dinâmica e palestra sobre prana nos alimentos, respiração, etc., como citado em outros textos aqui no blog.
